时间：2025-08-26 21:19:53 来源：MIDA110暴雨夜相部屋出轨 湿身OL被同事巨根顶撞整夜高潮不断伦理三级 作者：探索 阅读：339次

健康咨询描述： 我是睡眠操哪个急寻“睡眠操”能诱导安睡一文中睡眠操的编排者的人。 “睡眠操”能诱导安睡一文中的导安睡眠操真的有效吗？你认为它是建立在什么基础上对人产生催眠作用的？你们都是专家，麻烦你们给我一些建议，睡文睡眠你们认为它可能是睡眠操建立在那些理论基础上的。我期待您的导安答案，万分感谢！睡文睡眠

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胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，导安性偏好障碍，睡文睡眠性身 帮助网友：45454称赞：7 微信扫一扫，睡眠操随时问医生 2006-03-02 06:25:17 我要投诉

      你好，导安其实睡前散步就可以改善失眠的睡文睡眠情况。
      

睡眠操

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